|
5 June, 2009
|
список
литературы для молодежи
Абинск
2006
Все о вредных привычках: рекомендательный список литературы для молодежи / Абинская центральная районная библиотека; сост. Е. В. Калюжная. – Абинск, 2006. – 16 с.
Рекомендательный список литературы для молодежи «Все о вредных привычках» включает информацию о книгах и статьях из периодических изданий, поступивших в центральную районную библиотеку в 2005-2006 годах и раскрывающих тему предупреждения и преодоления распространения в молодежной среде наркомании, токсикомании, алкоголизма, курения, ВИЧ/СПИД,.
Список предлагается молодежи, библиотекарям, преподавателям и другим специалистам, работающим с юношеством.
«Людям, не слушающим советов, нельзя помочь»
Б. Франклин
К читателю
Вредные привычки, к которым относят курение, употребление алкогольных напитков, наркотических средств – злейшие враги здоровья. Особенно отрицательно злые зелья действуют на растущий организм. Они не совместимы с понятием здорового образа жизни.
Вред табака доказан. Курение – вредная и опасная привычка, которая развивается по принципу условного рефлекса. По существу – это сознательное хроническое отравление организма.
Пагубно действует на организм и алкоголь. Помните, что алкогольная зависимость не возникает за один день. Все начинается с нескольких рюмочек. Алкоголь дает вам чувство свободы и уверенности в себе. Это начинает нравиться. Вот тут-то уже таится опасность! Алкоголь разрушает, прежде всего, центральную нервную систему, печень, почки и, самое страшное – происходит деградация личности.
Что такое наркомания? «Нарки» на древнегреческом означает – «ступор», «неподвижность», «беспамятство». Лекарства-наркотики дают тяжело больным, чтобы облегчить их страдания, чтобы они не чувствовали боли. Но у этих лекарств коварное свойство. Организм быстро привыкает к ним и начинает требовать новых доз. Прием наркотических средств порождает тяжкие и необратимые последствия для человека, как в физическом, так и в социальном смысле. Последствиями наркотиков являются предраковые процессы в легких, атрофия мозга, эпилепсия, разрушение крови, общая деградация личности. Отсюда и беспорядочные половые связи. Это главная вина в распространении венерических болезней. Сегодня каждый житель планеты знает, какую угрозу человечеству представляет новая опасная инфекция – СПИД.
Рекомендательный список литературы для молодежи «Все о вредных привычках» призван посредством книг и периодической печати решить сложные задачи, каковыми являются предупреждение и преодоление распространения в молодежной среде наркомании, токсикомании, алкоголизма, курения, ВИЧ/СПИД. При разработке списка был использован материал CD - диска «Наркомания многоликая». Список включает в себя разделы:
- Профилактика наркомании
- Заповеди трезвости
- Жизнь без сигарет
- На службе зла (проблемы СПИДа)
- Как избавиться от вредных привычек.
ПРОФИЛАКТИКА НАРКОМАНИИ
Библиотека может предоставить полную и достоверную информацию по проблеме наркомании посредством книг, периодических изданий, Интернет.
Хочешь избавиться от наркотического кошмара?
Звони сейчас!
Краевой наркологический диспансер
г. Краснодар, ул. Октябрьская, 39 тел.: 68-23-02; 68-59-30
Медико-социальный центр профилактики наркомании среди несовершеннолетних
г. Краснодар, ул. Бершанской, 17 тел: 38-34-90
Интернет против наркотиков
Все антинаркотические ресурсы Интернета находятся на едином сайте –
narcotop.org.ru
www.narc.ru
- О наркотических средствах и психотропных веществах : федеральный закон от 8 января 1998 № 3 – ФЗ (ред. 25.10.2006)
- Братилова, Т. И. В семье наркозависимый. Что делать? / Т. И. Братилова, О.П. Починюк. – Изд. 2-е. – Ростов н/Д: Феникс, 2006. – 224 с.
Говорят, что когда в семью пришел наркотик – уже поздно. Тем не менее, родители, родственники, друзья и коллеги наркозависимого могут во многом изменить ситуацию. Другое дело, они не знают, что именно нужно предпринять как в интересах больного, так и ради самих себя. Книга не только расширит общие представления по проблеме наркомании, но и, самое главное, даст конкретные рекомендации семьям – как по профилактике наркозависимости, так и по лечению, реабилитации тех, кто уже попал в беду.
- Организация работы по профилактике наркомании среди подростков и молодежи: методическое пособие / сост. Е. А. Аронова. – Краснодар, 2005. – 59 с.
- Абрамова, А. Слабое звено – профилактика: как наладить работу межведомственных комиссий в выполнении губернаторской программы «Антинарко»/ А. Абрамова // Кубан. новости. – 2005. – 25 июня. – С. 6.
- Александров, А. Билет в один конец: наркомания в России устрашает своими цифрами / А.Александров // Целебник. – 2005. – № 7. – С. 7.
- Аршба, О. «Черный день» белой смерти: о наркомании в России / О. Аршба // Рос. газ. – 2005.–23 марта. – С. 7.
- Вилкова, И. Дурь в законе: (успешная наркополитика в стране разрушена) / И. Вилкова // Рос. газ. –2005. – 8 июля. – С. 14.
- Героиновый транзит: незащищенность границ может обернуться наркоэпидемиями // Рос. газ. – 2005. – 15 июня. – С. 6.
- Добрюха, А. Наркомания: лечить или наказывать?: (на Международной конференции в Москве медики со всего мира обсуждали проблемы лечения наркомании) / А. Добрюха // Комс. правда. – 2006. – 5 апр. – С. 12.
- Евдокимов, П. Антинаркотический спецназ / П. Евдокимов // Братишка. – 2006. - № 4. – С. 30-31.
- Занина, С. Ни в тюрьме, ни в больнице не спрятаться: губернаторская программа «Кубань без наркотиков»/ С. Занина // Кубан. новости. – 2005. – 19 марта. – С. 4.
- Иманбаев, Эркен «Нельзя отнять наркотик и ничего не дать взамен»: («Клиника доктора Иманбаева» - так называется медицинское учреждение, которое за 10 лет своего существования спасло от различного рода зависимостей сотни человек) // Нарконет. – 2006. - № 2. – С. 26-29.
Адрес клиники : Московская область, г. Химки
www.pmed.ru
тел.: 387-0851; 187-89-67
- Колесников, В. Наркоманию не лечат жестокостью: на вопросы отвечает главный нарколог Краснодарского края Владимир Колесников / бесед. А. Абрамова // Кубан. новости. – 2006. –22 нояб. –С.6.
- Кошкина, Е. Наркоситуация в России. Неумолимая статистика / Е. Кошкина // Нарконет. –2006. –№ 3. –С. 12-17.
- Медар, Н. Настоящие друзья «дружкам» не товарищи: о выполнении губернаторской программы «Кубань без наркотиков»/ Н. Медар // Кубан. новости. – 2005. – 7 дек. – С. 5.
- Наркозаразу одолеем всем миром: о пресс-конференции в рамках краевой антинаркотической программы «Комплексные меры противодействия незаконному обороту наркотиков в 2004-2006 годах» // Кубан. новости. – 2005. – 29 июня. – С. 2.
- Резолюция Всероссийской конференции «Национальная сфера ответственности: власть, церковь, бизнес, общество против наркомании» // Нарконет. – 2006. - № 1. – С. 86-87.
- Рекеда, А. Я сам себе кричу «стоять»: вот уже несколько лет в Туапсе существует «Общество анонимных наркоманов» / А. Рекеда // Кубан. новости. – 2005. – 8 февр. – С. 3.
- Степанова, Л. Нары ждут наркобаронов / Л. Степанова // Кубан. новости. – 2005. – 25 марта. – С. 20.
- Толстолуцкий, И. Заслон наркотикам: интервью с начальником Крымского межрайонного отдела УФСКН РФ по Краснодарскому краю / И. Толстолуцкий // Восход. – 2005. – 30 июня. – С. 4.
- Целинский, Б. Вне закона?: (о системе профилактики наркомании) / Б. Целинский // Нарконет. –2006. -№ 1. – С. 80-81.
- Шариков, А . Двенадцать зол телевидения: о проблеме телевидения, как пропагандиста наркотиков / А. Шариков // Нарконет. – 2006. - № 1. – С. 82-83.
- Шаров, А. Миллион алых доз: Уголовный кодекс стал предельно жестким к торговцам наркотиками / А. Шаров // Рос. газ. -2006. – 11 февр. – С. 1-2.
- Шумская, Л. Лучше до беды не доводить: наркомания переросла в социальную проблему и обрела общегосударственные масштабы. Разработана краевая целевая программа по наркотикам / Л. Шумская // Кубан. новости. – 2005. – 22 июля. – С. 5.
ЗАПОВЕДИ ТРЕЗВОСТИ
"Никакими материальными и денежными единицами нельзя измерить те слезы и горе, которые пьянство вносит в семьи; те преступления, моральные и физические, которые часто алкоголь совершает в отношении детей; тот разлад, который пьянка вносит в жизнь и в быт ! "
Н.А. Семашко
Алкоголь – это тоже наркотик, который наиболее распространен в нашем обществе. Алкоголь – химическое вещество, влияющее на функционирование организма. То, что алкоголь получил широкое распространение, не означает, что он безопасен и безвреден. Многие последствия употребления алкоголя опасны и могут привести к гибели.
Пьянство накладывает на общество огромное бремя в виде:
- экономических потерь;
- снижения творческого потенциала;
- гибели людей;
- преступности;
- распавшихся семей.
Мониторинг, проведенный Роспотребнадзором России в марте 2006 года, свидетельствует о большом количестве алкогольной продукции и виноматериалов, не отвечающих требованиям безопасности.
- Маюров, А. Н. Уроки культуры здоровья. Алкоголь – шаг в пропасть: учебное пособие для учителя / А. Н. Маюров. – М.: Педагогическое общество России, 2006. – 208 с.
- Варсегов, Н. Торговцев смертью карают штрафом: алкогольные отравления достигли масштабов национального бедствия / Н. Варсегов // Комс. правда. – 2006. – 31 окт. – С. 2-3.
- Кобылкина, И. Табуретовка выходит из моды. После февраля 2007 года рынку алкоголя грозит новый кризис: (пик смертей от отравления спиртными напитками придется на Новый год) / И. Кобылкина // Рос. газ. – 2006. – 28 окт. – С. 3.
- Онищенко, Г. Родился – выпил – умер: почему биография россиянина умещается в 3 слова? / Г.Онищенко // Рос. газ. – 2005. – 13 янв. – С. 7.
- Смольякова, Т. Дешево и смертельно. Десять регионов и тысячи людей стали жертвами суррогатного алкоголя / Т. Смольякова, М. Андреев, А. Видяпина и др. // Рос. газ. – 2006. – 27 окт. – С. 1-6.
- Шаров, А. Генпрокуратура заглянет в бутылку. В стране началась массовая проверка производителей и продавцов алкоголя / А. Шаров // Рос. газ. – 2006. – 2 нояб. – С. 1-2.
ЖИЗНЬ БЕЗ СИГАРЕТ
Многие считают курение привычкой, полагая, что бросить курить очень легко, что это только вопрос волевого усилия. Это неверно по двум причинам. Во-первых, привычки иногда очень трудно изменить. Во-вторых, курение это не просто привычка, а также определенная форма наркотической зависимости. Так же бытует мнение, что курение табака – это приобретенный рефлекс.
Курение – это привычка. Курение это очень сильная привычка. Ничто не мешает человеку закурить очередную сигарету, и это все еще остается социально приемлемым во многих местах.
Несмотря на то, что курение табака является сильной привычкой, а также формой наркотической зависимости, миллионам людей все-таки удалось бросить курить.
Органы-мишени поражения табачным дымом
(или что ждет того, кто курит)
Об ограничении курения табака: федеральный закон от 10.07.2001 № 87-ФЗ (ред. от 01.12.2004)
Курение : советы, рекомендации и рецепты. – М.: ВБВ, 2002. – 416 с.- (Ваше здоровье).
В этой книге вы найдете все «плюсы» и «минусы», которые можно «приобрести» за счет курения.
Абрамова, А. Дело-табак: курение – проблема крупным планом / А. Абрамова // Кубан. новости. – 2005. – 8 июля. – С. 20.
Владыкина, Т . Бросай курить. Средний возраст современного курильщика – 13 лет: (в Москве состоялся «круглый стол» по вопросам детской наркомании) / Т. Владыкина // Рос. газ. – 2006. – 20 апр. – С. 7.
Миронова, Т. Народная инициатива ищет пути защиты от табака: проект / Т. Миронова // Кубан. новости. – 2005. – 30 июля. – С. 14.
Юрьева, Д. Европу отучают от курения: в странах ЕС запретили рекламу табака / Д. Юрьева // Рос. газ. – 2005. – 2 авг. – С.2.
Почему подростки курят?
Главными мотивами курения детей и подростков являются следующие: любопытство, просто так, от нечего делать, быть как все, баловство, желание выглядеть взрослым, современным, крутым, мода и др.
Кто чаще курит? Те, кто не слишком уверен в себе или не по годам развит? Не так способен, не так стабилен психически и из менее обеспеченной семьи? Все перечисленное, являясь условием, не дает объяснения, почему одни дети курят, а другие — нет. Курение следует рассматривать как поведенческий акт, т.е. стиль поведения, основывающийся на определенных индивидуальных психологических, биологических и социальных особенностях условий его формирования.
Курение и здоровье
Курение табака является одной из самых распространенных вредных привычек, представляющих серьезную опасность для здоровья.
Ежегодно в мире от болезней, связанных с употреблением табака, умирает около 3 млн. человек, из них половину составляют женщины.
С учетом распространения курения в ряде стран, в том числе и в России, увеличения числа курящих подростков и женщин, по прогнозам, к 2020 году ежегодное число случаев смерти от болезней, спровоцированных употреблением табака, резко возрастет и составит около 10 млн. человек. Большинство из этих смертей придется на нынешних детей и подростков, приобщившихся сегодня к курению.
Заболеваемость и смертность в России от болезней, связанных с курением, нарастает с увеличением числа курящих и за последние 10 лет увеличились на 14%.
В связи с прогнозированием роста табакокурения в России, особенно среди подростков и женщин, ухудшением качества табачных изделий, распространением
подделок и контрабанды ожидается рост новообразований, хронических
неинфекционных заболеваний, преждевременных смертей и сокращения продолжительности жизни.
История свидетельствует, что никакие запреты — жестокое преследование курильщиков и продавцов табака, уменьшение выпуска табачных изделий, увеличение цен на них — не привели к значительному снижению целой армии курящих.
Доказано, что не менее 95% злокачественных заболеваний легких диагностируется у курильщиков. В Европе была создана межнациональная организация борьбы с курением, так как курение стало самым настоящим бедствием. ВОЗ взяла на себя задачу осуществления координации государств в борьбе с курением.
НА СЛУЖБЕ ЗЛА (ПРОБЛЕМЫ СПИДА)
Не меньшую озабоченность вызывает распространение ВИЧ-инфекции (СПИД). За необычайно короткое время СПИД стал проблемой номер один для Всемирной организации здравоохранения, оттеснив на второе место рак и сердечно-сосудистые заболевания. По данным официальной статистики, каждый час в России 6 людям ставится диагноз – ВИЧ-инфекция. Наиболее уязвимой группой населения является молодежь.
Что делать, если у человека обнаружен ВИЧ? Необходимо обратиться в любой СПИД-центр. В такой ситуации важно помнить, что положительный результат анализа крови на ВИЧ не означает смертельного приговора. Достоверная информация, полученная от специалиста, поможет развеять сомнения и избежать ненужных страхов.
Клинический центр по профилактике и борьбе со СПИД и инфекционными заболеваниями департамента здравоохранения Краснодарского края
г. Краснодар, ул. Седина, 204 тел.: 53-63-26
О предупреждении распространения в Российской Федерации заболевания, вызываемого вирусом иммунодефицита человека (ВИЧ- инфекции): федеральный закон от 30 марта 1995 № 38-ФЗ (ред. от 22.08.2004)
Ради своей жизни: материалы для пациентов лечебных учреждений по ВИЧ и СПИД / Фонд Российского здравоохранения. – Краснодар, 2006. – 28 с.
Ради своей жизни: материалы о ВИЧ для медицинских работников по постконтактной профилактике / Фонд Российского здравоохранения. – Краснодар, 2006. – 28 с.
Тестирование – «за» и «против»: материалы о ВИЧ / Фонд Российского здравоохранения. – Краснодар, 2006. – 28 с.
Булдаков, В . Смертельная доза крови: (каждый год выявляют 1 тыс. доноров с ВИЧ – почему так происходит?) / В. Булдаков, А. Соколова // АиФ. – 2005. – № 50. – С. 18.
Лубинец, Е. Черная волна. Новороссийск сегодня буквально захлестнула эпидемия СПИДа / Е. Лубинец // Рос. газ. – 2006. – 22 июня. – С. 10.
Румянцева, Е. «ВИЧ не страшен, когда все о нем знаешь»: (в Абинске вступила в действие краевая программа «Анти ВИЧ/СПИД») // Анфас. – 2006. – 10 марта. – С. 2, 7.
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК
Этот раздел включает в себя сценарии мероприятий, материалы для бесед о профилактике вредных привычек и распространении здорового образа жизни, которые помогут молодым людям сделать правильный выбор, а также специалистам в их нелегкой работе.
Николаева, Л. П. Уроки профилактики наркомании в школе: пособие для учителя / Л.П. Николаева, Д.В. Колесов. – М.: МОДЭК, 2003. – 64 с.
Ватрушкина, Н. И. Жизнь без сигарет: сценарий о вреде курения / Н. И. Ватрушкина // Читаем. Учимся. Играем. – 2006. - № 3. - С. 98-101.
Дадашева, С. М. Олимпийские игры и спорт: викторина, посвященная истории и современности Олимпийских игр / С. М. Дадашева // Читаем. Учимся. Играем. – 2005. - № 9. – С. 91-93.
Зайчикова, Ю. В. Что же будет со всеми нами?: материал о проблеме наркомании и ее страшных последствиях / Ю. В. Зайчикова // Читаем. Учимся. Играем. – 2005. - № 1. – С. 108-109.
Лукашин, С. Н. Что же делать с табаком?: сатирическое театрализованное шоу против курения / С. Н. Лукашин // Дик Н. Ф. Веселые классные часы. – Ростов н/Д: Феникс, 2006. – С. 113-133.
Морелева, В. А. Я презираю сигарету: сценарий, посвященный проблеме табакокурения / В. А. Морелева // Читаем. Учимся. Играем. – 2005. - № 1. – С. 110-112.
Пильникова, Л. П. Сказка про доктора Айболита: сценарий о вредных привычках / Л. П. Пильникова // Читаем. Учимся. Играем. – 2005. – № 3. – С. 99-101.
Сорокина, О. И. Пожизненный плен: занятие по здоровому образу жизни / О. И. Сорокина // Читаем. Учимся. Играем. – 2006. - № 10. – С. 110-111.
Тюкпиекова, Л. И. Ты должен жить!: классный час к Международному дню борьбы с наркотиками / Л. И. Тюкпиекова // Читаем. Учимся. Играем. – 2006. - № 4. – С. 109-110.
Приложения
Материалы к беседе
о вреде алкоголизма и профилактике наркомании
Американский писатель ДжекЛондон писал, что алкоголь - это порождение варварства - мертвой хваткой держит человечество со времен седой старины и собирает с него чудовищную дань, пожирая молодость, подрывая силу, подавляя энергию, губя лучший свет рода людского.
Алкоголь - это зло, отрицательно воздействующее как на общество в целом, развитие его экономики, культуру, так и на каждого человека в отдельности, в первую очередь на его здоровье. В организме нет ни единого органа, на который алкоголь, относящийся к числу универсальных ядов, не влиял бы пагубно.
Попадая в организм, алкоголь через 10-15 минут поступает в кровь. Лишь 10% его выводится из организма в неизменном виде.
Остальные 90% циркулируют по организму, пока не наступит полное расщепление. После приема 100 граммов водки содержание спирта в крови нормализуется через 12 часов, а в мозгу он обнаруживается еще через 15 суток.
Особенно жестоко алкоголь бьет по центральной нервной системе: повреждает стенки кровеносных сосудов и препятствует доставке питательных веществ мозгу. Особенно тяжело страдает неокрепший, находящийся в стадии структурного и функционального развития мозг детей и подростков. Дети, с раннего возраста употребляющие спиртные напитки, жалуются на головные боли, становятся раздражительными, беспокойно спят, не выносят физических и умственных нагрузок, быстро утомляются.
Раннее употребление алкоголя вызывает болезненные изменения в системе кроветворения, что влечет за собой малокровие и значительную задержку в росте и развитии.
Отмечаются серьезные заболевания внутренних органов, в частности, органов пищеварения: гастриты, язвенные болезни, злокачественные опухоли. Очень сильно алкоголь действует на печень. У детей клетки печени не так совершенны, как у взрослых и быстро выходят из строя. Если у взрослых алкогольный цирроз печени развивается в течение нескольких лет, то у детей и подростков на это может уйти год, а то и несколько месяцев.
Алкоголь оказывает токсическое воздействие на сердечную мышцу, заставляя ее работать с большей нагрузкой. Это истощает сердце и приводит к развитию ишемической болезни, стенокардии, инфарктам и другим сердечно - сосудистым заболеваниям.
Постоянное выделение через легкие паров алкоголя повреждает органы дыхания, отсюда воспалительные процессы в носоглотке, гортани, бронхах, легких и прямой путь к пневмонии и туберкулезу.
Алкоголь разрушительно действует на психику. Сумасшествия, преступления, моральная деградация, многочисленные болезни внутренних органов - вот далеко не полный перечень преступлений, которые совершает алкоголь.
Юная душа жаждет серьезного взрослого к себе отношения, на доверие к себе отвечает доверием, искренним стремлением стать лучше.
В подростковом возрасте ребята мечтают о разных мужественных героических профессиях, хотят быть сильными, выносливыми. Но сила и выносливость несовместимы с употреблением алкоголя.
Основной совет каждому человеку, еще не одурманенному алкоголем - прежде, чем взяться за рюмку, подумайте о последствиях, о том, к чему это может привести .
"Лечи легкую болезнь, пока она тяжелой не стала"
(Индонезийская пословица)
Говоря о вредных привычках, свойственных человеку, и, прежде всего подрастающему поколению, нельзя умолчать о наркомании, которая приобретает те размеры, когда не говорить о ней нельзя.
Наркомания - это очень тяжелая болезнь, характеризующаяся неудержимым влечением к наркотическим веществам: опиуму, морфию, героину, гашишу, хлоралгидрату, вероналу, люминалу, алкоголю. Алкоголизм называют бытовой наркоманией. Эти средства применяются в медицине для снятия болей, при бессоннице, при психических заболеваниях. Но привыкание к наркотикам происходит не по вине медиков, оно начинается, когда человек злоупотребляет лекарствами, принимает их самостоятельно, без ведома врача.
Жизнь устроена так, что в массе своей молодые люди не могут быть самостоятельными, ни ответственными, ни удовлетворенными собой. На всех дорогах в мир взрослых - непролазные пробки. Скорость ограничена, обгон запрещен, поворота вправо, поворота влево - нет, подача звуковых сигналов запрещена. А так хочется скорости движения, удачи, впечатлений. Терпения не хватает - нет должной закалки. А нетерпение заставляет искать заменителей реального движения.
Не удивительно, что некоторая часть молодежи начинает изобретать свои собственные развлечения, и кто-то перенимает не самые разумные чужеземные развлечения. В наше время проблема наркомании стала не только международной, но и мировой. Внимание к наркотикам, как таковым часто вытесняет из поля зрения свойства людей и мешает задуматься над тем, с какими целями они
обращаются к наркотикам, каковы способы употребления, каковы личностные особенности обращающихся к наркотикам, и как потребление наркотиков соотносится с другими сферами их жизнедеятельности.
В самом деле, ни один наркотик не набрасывается сам на свою жертву, наркотиками пользуются люди, и одни и те же вещества могут спасать людей, а могут делать их больными.
Один и тот же наркотик может быть легальным ( например, кофеин, содержащийся в кофе и чае) и нелегальным в зависимости от концентрации препарата. Такое отношение оправдано, потому что, не смотря на кофеманию некоторых работников умственного труда и известные традиции чифиризма, ни кофе, ни чай не дают возможности достигнуть того эффекта, который получают от
чистого кофеина и не создают тех нарушений сознания и поведения, которые представляли бы для общества какую-то реальную угрозу. При неодинаковых способах потребления наркотиков неодинаковы и последствия.
Современный потребитель принимает наркотики ради самих наркотиков, целью являются ощущения как таковые, причем большинство предпочитает самые концентрированные препараты и будет принимать их так, чтобы действие оказалось, возможно, более глубоким. Понятно, что и риск привыкания при этом максимальный.
Среди причин, побуждающих ребят принимать наркотики, можно выделить легкомыслие, неумение разумно и содержательно использовать свободное время, слабые волевые качества, отсутствие знаний о пагубном влиянии наркотиков на личность, на организм человека, отчуждение, и равнодушие к своему здоровью, а также какое - то горе, потеря близких, болезнь, конфликты в семье, трудное материальное положение.
На вопрос, кто впервые предложил им наркотики, многие подростки отвечают: ' наркоман, сбытчик наркотиков, сверстники, старшие ребята, друг или подруга. Есть мнение, что наркоманами становятся люди, как правило, с врожденной патологией. Для них это как приговор, для остальных как утешение, что нормальным людям ничего не грозит. Однако как же тогда стремительное превращение наркомании в массовое явление в ряде государств. Приобщившиеся к наркотикам более легкомысленны и более падки на удовольствие, менее ответственны и меньше ориентированы на одобряемые обществом цели. Сомнительно, что между ними и остальными по этой линии пролегает пропасть. Отсюда можно заключить, что с одной стороны, потребители наркотиков - тоже люди, и с ними можно искать и находить общий язык, т.е. они не все безнадежно неисправимы; с другой стороны, обычные подростки, поскольку у них немало общего с потребляющими наркотики, тоже не находятся в полной безопасности. Приобщение к наркотикам происходит не в силу чьей-то изначальной испорченности, а потому, что жизненные обстоятельства сделали это возможным, в том числе обстоятельства случайные - знакомства с теми, а не с другими ребятами, благоприятствующая ситуация, доступность наркотиков и др.
Самое страшное в приобщении к наркотикам то, что в первую очередь страдает психика - самый тонкий и ранимый механизм, управляющий человеческим существом. Продолжительность жизни наркомана не велика. Иммунная система у них ослаблена, и самая безобидная царапина может привести к смерти. Они умирают от пустяковых болезней, не в силах справиться с инфекцией. Кроме того, пользование не стерильным шприцом приводит также к абсцессам, а то и к заражению крови. Нельзя не сказать о ВИЧ опасности, которая подстерегает их. Помимо этого из-за отсутствия внимания и должной реакции наркоманы часто попадают в транспортные катастрофы.
Поэтому это обращение к тебе:
l Нет «легких» и «тяжелых» наркотиков. Все наркотические вещества ведут к психической, а затем и к физической гибели личности. Средний возраст жизни наркомана — только 30 лет
l Мифы о наркотиках и ореолы «романтичности и тайны» придуманы наркодельцами — это преступники, которые торгуют смертью, получая при этом баснословную прибыль — они торгуют твоим здоровьем, здоровьем людей. Пойми, «лихорадочный галоп к смерти» — такова суть наркотического кайфа
l Один наркоман увлекает за собой еще 15 человек
l Прием наркотиков — это не средство уйти от проблем, это — новые, более сложные и страшные проблемы
l Нет безвыходных ситуаций. Преодолевать трудности и невзгоды помогают аутогенная, физическая тренировки, произведения искусства, музыка, чтение литературы, общение с друзьями, родителями
l Если случилось с тобой несчастье — обратись к специалистам в наркологический диспансер. Не бойся! Результаты лечения будут хорошими, если ты обратишься за помощью сам, в ранние сроки, если ты откровенен, идешь на контакт с врачом, контролируешь свое состояние
l Отказ от наркотиков — это не проявление слабости, а наоборот, проявление силы характера и силы личности
l Войну наркотикам должен объявить каждый. Только всем миром мы сможем одолеть это зло. Чем раньше будет поставлен заслон, тем меньше трагедий предстоит пережить в будущем
Проблемы , которые возникают при злоупотреблении наркотиками
Медицинские |
Социальные |
Правовые |
|
Специфическое
действие на ЦНС
Психические расстройства
Слабоумие
Поражение всех систем и органов ВИЧ/СПИД
Резкое уменьшение продолжительности жизни |
Прогулы в школе, на работе
Уход из школы, увольнение с работы
Несчастные случаи
Самоубийства
Проблемы в семье, проблемы со здоровьем будущего потомства
Проституция
|
Хулиганство
Воровство
Грабеж
Убийства
Изготовление, хранение и продажа наркотиков
Склонение к употреблению наркотиков |
Материал к беседе о вреде алкоголя
«Хватил винца – не стало молодца». Поднимая бокал с шампанским, смакуя вкус марочных вин или коньяка, пропуская рюмку водки, мы вводим в организм алкоголь. Алкоголь воздействует на организм подобно наркотическим веществам и типичным ядам - вначале возбуждает, затем парализует и разрушает. Особенно сильный удар он наносит печени: после приема всего лишь 100 г . вина она вынуждена очищать кровь в течение 2-3 недель.
Почему же люди пьют? Дело в том, что алкоголь способен изменять душевное состояние человека - успокаивать, расслаблять, давать ощущение комфорта. Это удовольствие достигается простым химическим раздражением определенных центров мозга, поэтому цена искусственной алкогольной радости - стоимость бутылки. Выражаясь словами популярного современного психотерапевта В.Л. Леви, по сути дела, на какое-то время мы создаем искусственный химический темперамент... То же могут делать (и гораздо естественнее!) воздух, движение, пища, музыка.
У многих народов сложились свои антиалкогольные традиции.
Так, например, в Древней Спарте был издан закон, запрещающий молодоженам в день свадьбы пить вино. В Спарте спаивали рабов и в состоянии тяжелого опьянения демонстрировали их молодым спартанцам, чтобы вызвать отвращение к омерзительному облику пьяного. По законам Древней Греции, если преступление было совершено человеком в состоянии опьянения, это увеличивало его вину.
В Древнем Риме вообще запрещалось пить до тридцати лет. Римляне говорили: “Пьяницы рождают пьяниц”. А в Карфагене действовал закон, запрещающий пить вино в те дни, когда исполнялись супружеские обязанности.
Некоторые китайские императоры казнили пьяниц. В Древней Индии служителей культа (браминов), уличенных в пьянстве, заставляли пить кипящее вино.
Женам браминов за пьянство мужей выжигали на лбу изображение бутылки.
А каковы традиции русского народа?
Даже из фольклора видно, что пьянство на Руси не поощрялось, а нещадно высмеивалось в пословицах и поговорках: "С пьяным водиться, что в крапиву садиться", "Кто чарку допивает, тот век не доживает", "Был Иван, а стал болван, а все вино виновато", "Пропойное рыло вконец ранило".
До поры до времени на Руси пили только мед, пиво и брагу. Но, в первой половине ХУ1 века водка уже стала настолько известна на Руси, что царь Иван Грозный разрешил ее продажу в особых питейных домах - кабаках.
На Руси в старину не было легкого виноградного вина. После каждой рюмки водки отводилось специальное время на закуски, и хозяин внимательно следил, чтобы все плотно закусили. Более того, никогда не начинали выпивать натощак - сначала яства! Один из древнейших обычаев гласил: хозяин и гость должны доставлять друг другу радость и удовольствие.
"Вино входит - ум выходит" - эту старую пословицу нужно помнить каждому человеку. Издревле на Руси при всем честном народе давали зарок не пить. Эта мощная психологическая процедура сопровождалась целованием креста и осознанием греховности и пьянства.
На Руси, между прочим, был утвержден орден "За пьянство", которым в ХУ11-ХУШ вв. награждали пьяниц. В фондах Государственного исторического музея есть один экземпляр такой "награды - чугунная восьмиугольная пластина с ошейником, весом около 4-х килограммов, с надписью "За пьянство". Представьте
себе выпивоху с такой "медалью", которую он был обязан носить длительное время на шее...
Хочется напомнить высказывания великих русских писателей. А.С. Пушкин подчеркивал: "Человек пьющий ни на что не годен", а Ф.М. Достоевский говорил: "Водка скотинит человека".
В среднем по России в год на душу населения (включая стариков и грудных младенцев) приходится 15- 16 литров "чистого алкоголя" (96-градусного спирта). Таким образом, теоретически каждый россиянин выпивает каждую неделю по бутылке водки. Эксперты Всемирной организации здравоохранения считают, что, если потребление чистого алкоголя на душу населения зашкаливает за 8 литров в год, то это уже опасно для генофонда нации.
Ученые утверждают: чем безалаберней образ жизни, который ведет человек, тем легче он становится добычей пагубного пристрастия. Физическое и психическое здоровье, по мнению И. Брехмана, - лучшая и универсальная защита от алкоголя.
В наши дни часто употребляется слово "стресс": мы испытываем стрессы в транспорте, дома и на работе. (Стресс - состояние напряжения, возникающее у человека под влиянием сильных воздействий.)
Автор теории стресса, канадский врач Ганс Селье, полагал, что без стресса никакая деятельность человека невозможна, полная свобода от стрессов равносильна смерти Ганс Селье - мировой авторитет в исследовании стресса - обнаружил, что основная причина стресса -отрицательные эмоции: недоверие, ненависть, враждебность, ревность, мстительность. В то же время главной защитой от стресса, не допускающей разрушения личности, выступают положительные эмоции: любовь, уважение, благодарность, восхищение успехами других добрая воля, дружелюбие. Ганс Селье давал и практические рекомендации: "Постоянно сосредотачивайте внимание на светлых сторонах жизни. Старайтесь забывать о безнадежно отвратительном и тягостном. Не зря мудрая немецкая пословица гласит: "Берите пример с солнечных часов - ведите счет лишь радостным дням".
Психотерапевты - наши современники - советуют заменять отрицательное эмоциональное состояние положительным при помощи волевого усилия, самоконтроля, самовнушения, тренировки. Человек способен "включать" интеллект, логику между негативным стимулом и ответной реакцией. Народная мудрость советует: "Прежде чем нагрубить - сосчитай до десяти", а
древнегреческие философы говорили: "Не позволяй твоему языку опережать
твою мысль".
Психологи советуют воздерживаться от криков и споров по мелочам. Впрочем, можно "отвести душу", громко заявив: "Я рассержен тем-то и тем-то, но сдержусь".
Врачи же говорят о пользе доброго юмора, шутки, комплимента. Марк Твен как-то сказал, что одного комплимента ему хватает на три месяца безоблачного настроения.
Бывает и так, что чье-то грубое слово, резкость выбивают из колеи.
Что делать в том случае, если во время учебы, дома, на работе приходится сталкиваться с людьми, выплескивающими на вас свои отрицательные эмоции, плохое настроение? Психологи считают, что если человек близок вам, то нужно приложить все силы, чтобы постараться убедить его изменить поведение и отношение к окружающим. Объяснить, что, давая волю отрицательным эмоциям, он не только доставляет неприятности другим, но и вредит собственному здоровью. Главная защита - ваши собственные положительные эмоции. Светлые мысли и доброта ко всем окружающим - это сильный фактор здоровья.
Ряд наблюдений ученых позволяет также предположить, что положительные эмоции от своей работы, удовлетворенность работой - это еще более важный фактор долголетия, чем, например, отказ от курения.
Знаменитый психотерапевт Эмиль Куэ говорил своим пациентам: "Всякий раз, просыпаясь, произносите такую фразу: "С каждым днем я себя чувствую во всех отношениях все лучше и лучше!" Повторите эту фразу несколько раз, повторите не спеша, убежденно, вдумываясь в каждое слово. Надо сказать, что большинство пациентов Эмиля Куэ действительно улучшали свое самочувствие...
Мысли, направленные на сохранение или улучшение здоровья, создают в коре головного мозга своего рода "план" оздоровления, схему ожидаемых результатов, и на подсознательном уровне происходит воспроизведение "запланированного" выздоровления.
Китайцы за прошедшие тысячелетия заметили и зафиксировали связь между лидирующим настроением и заболеванием. Они считают, что длительный гнев или гнев по поводу не решаемой ситуации - самая вредная для здоровья эмоция, что подтверждается и европейскими исследователями.
Поэтому психологи предлагают мыслить только позитивно и видеть себя в мыслях всегда таким, каким вам бы хотелось быть - здоровым, красивым, счастливым.
Ученые считают, что на самом деле легче преуспевать в жизни, чем быть неудачником. Легче быть счастливым, чем несчастным. Легче любить, чем ненавидеть. Нужно лишь приложить усилия и жить, любить, работать, творить здоровое тело и здоровый дух, сохранять хорошее состояние мыслей и души.
Здоровье - это красота. Так будьте же всегда красивыми, не растрачивайте попусту то, что дано вам природой, поддерживайте и сохраняйте свое здоровье, приумножайте свой капитал рациональным образом жизни.
Составитель: Е. В. Калюжная,
главный библиограф ЦРБ
Центр правовой информации при Абинской центральной районной библиотеке приглашает всех, кому необходима информация по вопросам обеспечения жильем
Адаптирование для web ресурса: А.В. Пулин
Отв. за выпуск: Г. В. Ламах
|
Издательская деятельность
Календарь знаменательных и памятных дат 2009
"Нелегкое право выбора"
"Я вновь умру, и я воскресну вновь..."
Мир профессии 1
Мир профессии 2
Мир профессии 3
Певец донской земли
Все о вредных привычках
|
